whey protein

Porque a Low Carb é rica em Gordura, não em Proteína ?

  Por Jason Fung   Por que uma dieta baixa em carboidratos deve ser rica em gordura e não rica em proteínas?   Eu sempre recomendo mudar para uma dieta mais elevada em gorduras naturais e baixa em carboidratos refinados. O que acontece com a gordura dietética? Simplificando, a gordura dietética não aumenta a insulina. E a hiperinsulinemia é a principal causa da obesidade. A hiperinsulinemia significa, literalmente, níveis elevados de insulina no sangue (hiper significa alta, e emia significa níveis sanguíneos).   Assim, logicamente, Continue lendo

Dúvidas sobre JEJUM? Dr Fung responde

Qual é a duração do efeito do Jejum Intermitente na Resistência à Insulina? Artigo publicado no site Diet Doctor e traduzido por Regiany Floriano Há várias perguntas sobre jejum intermitente, como estas: Qual a duração do efeito do jejum intermitente sobre a resistência à insulina?Será que os suplementos de proteína de soro de leite (whey protein) ajudam a reduzir o açúcar no sangue?Dr. Jason Fung é um dos principais especialistas do mundo em jejum para perda de peso ou reversão do diabetes. Aqui estão as Continue lendo