sinais do corpo

Ouvindo o seu corpo

Ouvindo o seu corpo

8 minutos Texto de Mark Sisson, traduzido por Regiany Floriano Pergunta: como seu corpo está agora? Vamos lá. Faça um inventário. Dos dedos dos pés até a cabeça, o que está acontecendo com ele neste momento? Como estão as suas costas? Como está seu estômago? Sua cabeça? E quanto aos músculos? Seu nível de energia e humor? Os seus pensamentos estão claros esta manhã? Bons e ruins, quais sinais você está percebendo? Além do aqui e agora, o que o seu corpo está te Continue lendo