inflamação

O que o estresse faz ao seu corpo

O que o estresse faz ao seu corpo

  O que o estresse faz ao seu corpo. E como relaxar de maneira natural Por Dr. Mark Hyman, Autor de Eat Fat, Get Thin Texto original aqui. Tradução: Regiany Floriano Suas glândulas supra-renais são importantes porque te ajudam a responder ao estresse. Se você tem estresse crônico, suas glândulas adrenais são espancadas, sua energia cai e fica difícil administrar sua vida. Você pode se sentir cansado e com frio, tudo ao mesmo tempo. Você pode ter palpitações ou se sentir ansioso ou ter problemas Continue lendo

5 passos para reduzir a Inflamação com um Estilo de Vida Saudável e Ativo

A inflamação crônica é um dos maiores assassinos do mundo. É um problema crescente que afeta um número significativo de pessoas, e tem ligações com quase todas as doenças crônicas. O bom disto é que podemos evitá-la dependendo de como vivemos a nossa vida. Este artigo irá explicar algumas maneiras simples de reduzir a inflamação através de um estilo de vida saudável e ativo, com comida de verdade. Artigo do site Nutrition Advance. Tradução: Regiany Floriano O que é inflamação?   Inflamação supostamente é um Continue lendo

Adoçantes de baixa caloria promovem acúmulo de gordura

Os adoçantes artificiais de baixo teor calórico parecem causar estragos no metabolismo do corpo, e o grande consumo desses substitutos de açúcares pode promover o acúmulo de gordura, especialmente em pessoas que já estão obesas, sugere uma pesquisa preliminar. Os resultados do estudo serão apresentados na ENDO 2017, na 99a Reunião Anual da Sociedade de Endocrinologia em Orlando, Flórida. “Muitas pessoas que se preocupam com a saúde gostam de consumir adoçantes de baixa caloria como uma alternativa ao açúcar. No entanto, há uma crescente evidência Continue lendo

Como a Paleo faz você parecer mais jovem, mais sexy e mais vibrante

Você provavelmente descobriu a dieta Paleo porque queria melhorar a sua saúde e / ou perder peso. Mas não seria ótimo se ela também fizesse você se parecer com uma versão mais jovem, mais sexy, e mais vibrante de si mesmo? Na maioria dos casos, os atributos físicos que consideramos atraentes – incluindo cabelos brilhantes, a pele clara e dentes brancos, e uma proporção saudável cintura-quadril – são indicadores de boa saúde. Isso faz todo sentido do ponto de vista evolutivo, quando escolher companheiros com Continue lendo