Dr David Ludwig

A Atividade Física vai acabar com a epidemia de Obesidade?

Por Dr David Ludwig.  Artigo original: Will Exercise End the Obesity Epidemic? Traduzido por Regiany Floriano. Talvez o problema não seja consumir muitas calorias, mas não queimar o suficiente. Um século atrás, a maioria das pessoas praticava atividade física regularmente no trabalho, durante uma viagem, e como recreação. Hoje, muitos de nós temos uma ocupação sedentária, usamos carros para o transporte, e gastamos muito de nosso tempo livre na frente das telas. Se exercitar é a resposta? Centenas de estudos têm esta pergunta, empregando quase todas Continue lendo

Sempre faminto? Aqui está o motivo:

Nas últimas décadas a população em geral está cada vez mais gorda.As dietas desafiam cada vez mais a força de vontade dos pobres mortais.“Quem não emagrece é por que não se empenhou o bastante…”Depois de atingir o peso (ou chegar perto do peso desejado) o problema é manter-se lá!O que está errado? Por David S. Ludwig e MARK I. FRIEDMAN Artigo original publicado no The New York Times em 16 de maio de 2014 e traduzido por Regiany Floriano. Na maior parte do século passado, Continue lendo

A dieta do Bife e Chocolate – alimente-se e emagreça

Viva! A Dieta do Bife e Chocolate – que é mais fácil seguir porque tem gordura suficiente Artigo original do Daily Mail, traduzido por Regiany Floriano. Por STEPHEN ADAMS, SAÚDE correspondente do The Mail PUBLICADA: 03 de janeiro de 2016 Os que prometeram começar uma dieta no Ano Novo, devem abandonar o aipo e as saladas e atacar a torta de carne inglesa e os bifes em vez disso – e podem até desfrutar de um creme (gorduroso) sobre sua sobremesa – de acordo com Continue lendo