A cura para a obesidade é uma só: COMER MENOS
Não há nenhuma maneira de superar uma dieta ruim – pelo menos não quando se trata de perda de peso. A única maneira de perder peso é mudando a alimentação.Aqui está um artigo interessante do Senhor Ian McColl, Professor de Cirurgia e ministro da saúde do Reino Unido em 1997-2000. As recomendações do antigo ministro, baseadas numa alimentação convencional, defendendo o aumento do consumo de gordura e estimulando a redução dos carboidratos e açúcares, já mostram um grande avanço. Apesar dele sugerir começar o dia Continue lendo→