chocolate amargo

Uma dieta Cetogênica ou Low-Carb pode Curar a Acne?

Uma dieta Cetogênica ou Low-Carb pode Curar a Acne?

9 minutos   Por Franziska Spritzler, RD   A maioria das pessoas que segue uma dieta baixa em carboidratos ou cetogênica, espera perder peso, conseguir um melhor controle de açúcar no sangue e / ou diminuir a pressão arterial. Na maioria dos casos, estes são exatamente o tipo de resultados que ocorrem.   No entanto, alguns indivíduos também podem experimentar um bônus inesperado: melhora na qualidade da pele, incluindo uma diminuição na freqüência e gravidade da acne.   De fato, há evidências emergentes de Continue lendo

Lanches LOW CARB

menos de 1 minuto Como comer seguindo a Low Carb quando viajar Você está cansado das péssimas opções de comida nos aeroportos, estações ferroviárias ou nas paradas para descansar? Pegue a estrada com confiança. Um pouco de preparo já será meio caminho andado. E agora ficou mais fácil com este guia low-carb para viagens. 1. Coma bem antes de sair de casa Coma bem algum dos seus pratos low-carb favoritos antes de sair. O lar é o lugar mais fácil para comer direito. Não Continue lendo

Qual é a melhor maneira para perder peso?

menos de 1 minuto Coma menos e movimente-se mais e você pode perder peso, mas provavelmente, não por muito tempo. Fonte: TIME. Tradução: Regiany Floriano Se você está esperando perder alguns quilinhos para as próxima férias, o velho método “calorias que entram, calorias que saem” pode ser eficaz. Combine uma dieta restrita com muitos exercícios, e em curto prazo, o seu corpo vai saquear suas reservas de gordura em busca de energia. Você vai perder peso, talvez até mesmo muito peso, dependendo do quanto você Continue lendo

Sempre faminto? Aqui está o motivo:

menos de 1 minuto Nas últimas décadas a população em geral está cada vez mais gorda.As dietas desafiam cada vez mais a força de vontade dos pobres mortais.“Quem não emagrece é por que não se empenhou o bastante…”Depois de atingir o peso (ou chegar perto do peso desejado) o problema é manter-se lá!O que está errado? Por David S. Ludwig e MARK I. FRIEDMAN Artigo original publicado no The New York Times em 16 de maio de 2014 e traduzido por Regiany Floriano. Na Continue lendo

Chocolate Amargo. “Amargura” que faz bem!

menos de 1 minuto Tem coisa melhor que um bom chocolate?E se você souber que este prazer ainda faz bem à saúde? Mas vá com calma! Saboreie lentamente… 7 benefícios do Chocolate Amargo à saúde  Por Kriss Gunnars. Texto traduzido por Regiany Floriano. O original está aqui. O chocolate escuro é carregado com nutrientes que podem afetar positivamente a sua saúde. Feito a partir da semente da árvore de cacau, é uma das melhores fontes de antioxidantes do planeta. Estudos mostram que o chocolate escuro Continue lendo