Atkins

COMER GORDURA para QUEIMAR GORDURA

Mais um artigo explicando que seguir uma alimentação com restrição de gordura, com grande quantidade de carboidratos (principalmente os grãos integrais saudáveis) não funcionou e ainda causa outros problemas. Há mais de 20 anos, Zana Morris sabe que a Gordura não te faz engordar, pelo contrário, reduz a fome, acaba com as compulsões (desejos) e faz bem para o corpo. Mas é preciso um pouco de leitura a respeito, mais uma dose de disciplina e comprometimento pra fazer direito! A dieta Coma Gordura que vai fazer você Continue lendo

Revolução da Nutrição: O Fim da Era dos altos carboidratos para diabetes tipo 2

A diabetes sempre foi tratada como uma Doença da Intolerância aos Carboidratos, mas desde a década de 70, quando as diretrizes nutricionais recomendaram reduzir o consumo de gordura e aumentar o de carboidratos, os problemas para os diabéticos – e não diabéticos- começaram a piorar… Tradução do artigo: “Nutrition Revolution: The End of the High Carbohydrates Era for Type 2 Diabetes Prevention and Management”, feita por Regiany Floriano. O Original está aqui. Publicado em 20 de fevereiro de 2015 por Joslin Communications Este artigo foi Continue lendo