açúcar vicia

Meu filho não quer comer, o que fazer?

Meu filho não quer comer, o que fazer?

9 minutos   Por  Dra. Evelyne Bourdua-Roy, M.D Na minha clínica low-carb / cetogênica, quando a enfermeira Sylvie e eu ensinamos aos pacientes a abrirem suas mentes a novas possibilidades culinárias, com alimentos de baixo carboidrato, muitas vezes temos que fazê-los mudar o foco de “tudo o que você não poderá mais comer“, para “todas as novas possibilidades que você não sabia que existiam“. A maioria dos pacientes, eventualmente, me procura para descobrir como os alimentos baixos em carboidratos podem ser deliciosos. Ainda assim, Continue lendo

A busca pelo prazer é um vício moderno

A busca pelo prazer é um vício moderno

6 minutos A busca pelo prazer momentâneo através da bebida, drogas e fumo pode ter efeitos devastadores sobre os jovens britânicos.   Por Dr Robert Lustig Texto original: The Guardian Aqui está uma história que não é sobre Trump ou Brexit. Mas isso pode ser pior, com conseqüências ainda piores. O vício está em alta. A depressão está em alta. A morte está em alta. Na América, pela primeira vez desde 1993, vimos um declínio na expectativa de vida. Mas isso não está acontecendo apenas Continue lendo

Para a saúde das crianças, o governo tem que tratar o açúcar como cigarro

7 minutos Por Gary Taubes   “O novo programa de Saúde Pública da Inglaterra para combater a obesidade e as epidemias de diabetes é bem-vindo, mas receio que não faça muita diferença.” Texto original aqui. Tradução: Regiany Floriano   Não vamos ter esperanças. A Saúde Pública da Inglaterra (PHE) está em uma situação muito difícil. Diante de níveis sem precedentes de obesidade e diabetes, com uma nação que fica cada vez mais gorda e mais doente, a agência claramente tem que agir. As epidemias Continue lendo

Como deixar de comer o que não faz bem

11 minutos Que açúcar vicia, qualquer pessoa consciente ou inconscientemente sabe. É só comer um pouco que a gente quer mais, mais e às vezes não consegue parar! Mas como vencer esta vontade constante por coisas doces ou carregadas de carboidratos refinados? Dr Hyman, que não segue especificamente a low carb, mas sabe da importância da comida de verdade e da boa gordura na alimentação, dá algumas dicas para “resetar” o organismo e conseguir controlar a vontade de comer o que não faz bem. Continue lendo

O açúcar é o “álcool das crianças”, mas deixamos dominar a mesa do café da manhã

6 minutos Com as crianças consumindo metade de sua quota de açúcar como a primeira coisa do dia, não é de admirar que elas estejam ficando com diabetes e doença hepática. Temos de lutar contra os interesses corporativos.     Por Robert Lustig O café da manhã é considerado pela maioria dos especialistas em nutrição, incluindo a Saúde Pública da Inglaterra, como sendo a refeição mais importante do dia. Importante para o seu cérebro e para manter o seu metabolismo, e suprimir o hormônio Continue lendo

Detox (de verdade) em 10 dias

menos de 1 minuto  7 Razões pelas quais Você Precisa se Desintoxicar! Texto publicado aqui e traduzido por Regiany Floriano por Mark Hyman, MD Milhões de nós, mais da metade da população, sofremos com a “Síndrome SCL” que quer dizer quando você se “Sente Como um Lixo”. Às vezes os sintomas são um pouco chatos, como dores nas articulações ou músculos, confusão mental, fadiga, dores de cabeça, alergias ou gases, ou problemas mais graves, como doenças autoimunes, enxaqueca, asma, acne, intestino irritável, refluxo, artrite Continue lendo

Será que a insulina influencia o que escolhemos para comer?

menos de 1 minuto Artigo publicado no Medical News Today traduzido por Regiany Floriano. O original está aqui. Quanto mais insulina está no cérebro, mais dopamina será lançada, e isso pode afetar o que escolhemos para comer, diz uma pesquisa publicada na Nature Communications. A pesquisadora sênior, a neurocientista da Universidade Langone de New York, Margaret Arroz, PhD e sua equipe, afirmam que a insulina desempenha um papel muito mais importante do que o anteriormente conhecido na regulação da liberação de dopamina. A insulina é um hormônio Continue lendo

Ator John Goodman, anos depois de abandonar o açúcar, parece melhor do que nunca.

menos de 1 minuto Nós não precisamos de açúcar pra viver!Nosso cérebro precisa de glicose sim, mas isto não quer dizer que ela tenha que ser ingerida…A saúde melhora sem o açúcar! Pode acreditar!“Uma longa jornada começa com o primeiro pequeno passo…” Artigo do site I QUIT SUGAR, traduzido por Regiany Floriano. Ator John Goodman, anos depois de abandonar o açúcar, parece melhor do que nunca. By Brooke Rooney | October 12, 2015 Como um bom queijo, parece que viver sem açúcar pode ficar ainda melhor com a Continue lendo

O que acontece com seu corpo depois de ingerir AÇÚCAR

menos de 1 minuto Nosso mundo está cheio de substâncias nocivas que consumimos regularmente a cada dia. É difícil acreditar que essas substâncias (como os refrigerantes, por exemplo), fabricadas para serem altamente e cada vez mais viciantes, são comercializadas desenfreadamente, sem arcar com as consequências do seus efeitos nos corpos de quem consome. Entre estas consequências, estão a obesidade, diabetes e a redução da função cognitiva. Você ainda tem o poder, independentemente de quão viciante e prejudicial seja um produto. Você ainda tem a Continue lendo

O QUE AS PESSOAS NÃO SABEM SOBRE NUTRIÇÃO E SAÚDE (Mas deveriam saber…)

menos de 1 minuto Será que até metade do século passado tantas pessoas se preocupavam com a saúde e principalmente com o peso como hoje?O que aconteceu para que todos estejam sempre buscando soluções milagrosas para seus problemas de peso e algumas doenças? As indústrias aproveitam cada oportunidade para preencher um novo nicho do mercado criado por uma nova moda ou enfermidade. Cada vez mais somos “bombardeados” com manchetes sobre saúde, alimentos bons pra tal doença, dietas milagrosas, medicamentos fantásticos, etc. Mas afinal de Continue lendo