Meu filho não quer comer, o que devo fazer?

Meu filho não quer comer, o que devo fazer?

Meu filho não come, o que devo fazer? Na minha clínica low-carb / cetogênica, quando a enfermeira Sylvie e eu ensinamos aos pacientes a abrirem suas mentes a novas possibilidades culinárias, com alimentos de baixo carboidrato, muitas vezes temos que fazê-los mudar o foco de “tudo o que você não poderá mais comer“, para “todas as novas possibilidades que você não sabia que existiam“. Meu filho não come    Por  Dra. Evelyne Bourdua-Roy, M.D A maioria dos pacientes, eventualmente, me procura para descobrir como os Continue lendo

Receita de Panquecas de Coco, Receita Saudável e Fácil de Fazer !

Receita de Panquecas de Coco, Receita Saudável e Fácil de Fazer !

Panquecas saudaveis Inicie o seu dia da maneira mais deliciosa – essas deliciosa receita de panquecas saudaveis que derretem na boca são surpreendentemente saciantes. Faça uma pilha dessas delícias macias e cubra com castanhas, frutas vermelhas frescas ou manteiga derretida e elas ficarão ainda mais celestiais! Paraíso, aqui estamos! panquecas saudaveis Panquecas de coco (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ingredientes   6 ovos ½ xícara de farinha de coco ¾ Continue lendo

Um tratamento Dietético para a Depressão

Um tratamento Dietético para a Depressão

Tratamentos para Depressão Um ensaio controlado aleatório mostra que a dieta certa pode melhorar a depressão. Tratamentos para depressão Texto original aqui. Tradução: Menos Rotulos Por Emily Deans M.D. Evolutionary Psychiatry Nos últimos sete anos, escrevi artigos sobre alimentação e humor, explorando como diferentes dietas e tipos de alimentos podem criar ou ajudar problemas de saúde mental. Apesar de haver um grande interesse neste tema, gerando dezenas de livros populares desde o Grain Brain até o Eat Complete, os dados que tivemos sempre foram limitados. A Continue lendo

Ouvindo o seu corpo

Ouvindo o seu corpo

Texto de Mark Sisson, traduzido por Regiany Floriano Pergunta: como seu corpo está agora? Vamos lá. Faça um inventário. Dos dedos dos pés até a cabeça, o que está acontecendo com ele neste momento? Como estão as suas costas? Como está seu estômago? Sua cabeça? E quanto aos músculos? Seu nível de energia e humor? Os seus pensamentos estão claros esta manhã? Bons e ruins, quais sinais você está percebendo? Além do aqui e agora, o que o seu corpo está te tentando dizer ultimamente? Continue lendo

Uma dieta Cetogênica ou Low-Carb pode Curar a Acne?

Uma dieta Cetogênica ou Low-Carb pode Curar a Acne?

  Por Franziska Spritzler, RD   A maioria das pessoas que segue uma dieta baixa em carboidratos ou cetogênica, espera perder peso, conseguir um melhor controle de açúcar no sangue e / ou diminuir a pressão arterial. Na maioria dos casos, estes são exatamente o tipo de resultados que ocorrem.   No entanto, alguns indivíduos também podem experimentar um bônus inesperado: melhora na qualidade da pele, incluindo uma diminuição na freqüência e gravidade da acne.   De fato, há evidências emergentes de que essa maneira Continue lendo

Panelas – Quais as melhores?

Panelas – Quais as melhores?

Nos preocupamos com os alimentos que compramos e ingerimos, mas não podemos nos esquecer da maneira como os preparamos. Os utensílios de cozinha que usamos para cozinhar, também devem ser bem escolhidos e conservados, para garantir que o que será servido esteja saudável. O texto a seguir enumera uma seleção de panelas e a opinião do criador da Dieta Primal, Mark Sisson,  sobre elas. Mais abaixo, outras opções de panelas usadas aqui no Brasil e a opinião de especialistas.   Quando se trata de utensílios Continue lendo

A busca pelo prazer é um vício moderno

A busca pelo prazer é um vício moderno

A busca pelo prazer momentâneo através da bebida, drogas e fumo pode ter efeitos devastadores sobre os jovens britânicos.   Por Dr Robert Lustig Texto original: The Guardian Aqui está uma história que não é sobre Trump ou Brexit. Mas isso pode ser pior, com conseqüências ainda piores. O vício está em alta. A depressão está em alta. A morte está em alta. Na América, pela primeira vez desde 1993, vimos um declínio na expectativa de vida. Mas isso não está acontecendo apenas nos EUA – Continue lendo

Quanto de proteína precisamos?

Quanto de proteína precisamos?

“Um artigo muito oportuno da minha amiga Sophie Egan sobre proteínas na dieta. Eu concordo que a deficiência absoluta de proteínas seja improvável para a maioria das pessoas no ambiente alimentar moderno (embora os veganos completos tenham desafios especiais). Muitas proteínas – 450g de um bife – podem superestimular a insulina, com efeitos potencialmente adversos sobre o risco de doença crônica. No entanto, a proteína tem outros benefícios além de atender às necessidades biológicas mínimas. Há evidências de que as ingestões diárias moderadamente acima das Continue lendo

Picolés de iogurte

Picolés de iogurte

Picolés de iogurte   Misture frutas e iogurte e você terá os melhores picolés low carb do verão! Uma ótima opção para os amantes de sorvete, principalmente as crianças. Cinco gramas de carboidratos por picolé – menos de metade de um picolé normal. Você também tem muito mais gordura e proteína nesta versão baixa em carboidratos, sendo um pouco mais saciante. Se quiser fazer uma versão mais low carb, escolha só as frutas silvestres como morangos e framboesas.   Ingredientes: 225 g de manga congelada, Continue lendo

O que o estresse faz ao seu corpo

O que o estresse faz ao seu corpo

  O que o estresse faz ao seu corpo. E como relaxar de maneira natural Por Dr. Mark Hyman, Autor de Eat Fat, Get Thin Texto original aqui. Tradução: Regiany Floriano Suas glândulas supra-renais são importantes porque te ajudam a responder ao estresse. Se você tem estresse crônico, suas glândulas adrenais são espancadas, sua energia cai e fica difícil administrar sua vida. Você pode se sentir cansado e com frio, tudo ao mesmo tempo. Você pode ter palpitações ou se sentir ansioso ou ter problemas Continue lendo