ALIMENTAÇÃO


Regra n.° 1 da Saúde!











Como comecei...










"Para emagrecer, cara menina, precisa cuidar da insulina!"









Você sente a doçura?






Dicas para perder peso












Antes de começar a LOW CARB...

O que aprendi com a LOW CARB







Quantos carboidratos você deve comer por dia para perder peso?











Um Guia de Refeições LOW CARB







Você não come mais pão?









A ingestão de proteína - Quanto de proteína você deve comer por dia (por Kriss Gunnars)





AÇÚCAR OSTENTAÇÃO










9 SUPERALIMENTOS para Diabetes: Fato ou Ficção?





MICROONDAS, sim ou não?








LOW CARB e as Crianças







6 Razões pelas quais nossos Bisavós não faziam DIETAS










Bebidas Alcoólicas na Low Carb






Porque eu não conseguia EMAGRECER







Leite Pasteurizado é uma Fonte de Cálcio?













Um resuminho comparando Low Carb, Paleo e as recomendações do Dr Souto











A Obesidade Infantil e o "Fator Amolação"








Como falar sobre o AÇÚCAR com seus Filhos





Reaprendendo a Comer... GORDURA!








Coco ou Açúcar de Coco - O Coqueiro não pode produzir tanto!








O que as pessoas não sabem sobre Nutrição e Saúde (mas deveriam saber)







Chocolate Amargo. "Amargura" que faz bem!








O trigo e a FOME







Paleo... Um universo paralelo.






As dietas para perda de peso e a FOME








Meu primeiro ano Paleo LOW CARB







Desejos por mais comida...






Os Americanos finalmente estão comendo menos









Sem pão por favor, só passe a manteiga





O que há de errado com as Diretrizes Alimentares dos EUA






A Coca-Cola está sendo abandonada por Médicos e Nutricionistas









O que acontece com seu corpo depois de ingerir AÇÚCAR











A Dieta dos 2 dias










COMER GORDURA para QUEIMAR GORDURA



O Ator John Goodman, anos depois de abandonar o açúcar, parece melhor do que nunca






Muito sal faz mal?







Tom Brady chama Coca Cola de "veneno para as crianças"








Carne vermelha e o Câncer




LOW CARB e DIETA MEDITERRÂNEA são melhores para perda de peso







Será que a Insulina influencia o que escolhemos para comer








Óleos para cozinhar: os antigos é que sabiam a coisa certa!







A Intolerância aos Carboidratos e o Teste das Duas Semanas







Como a América estragou tudo sobre Alimentação







Dicas para manter o peso nas Festas de Final de Ano









A Dieta do Bife e Chocolate












Sempre Faminto? Aqui está o motivo:










Organismos diferentes, Respostas diferentes









PARE DE ENGORDAR! Comece a Emagrecer.








Quanto de Gordura numa Dieta Cetogênica








Confissões de um dos Pioneiros da Dieta Paleo








6 GRÁFICOS QUE MOSTRAM COMO A GUERRA CONTRA A GORDURA FOI UM ERRO GIGANTESCO







Ovos, o melhor café da manhã para as crianças, afirmam os cientistas









Caldo de Ossos - O líquido precioso










"Comer de tudo com moderação" não é uma boa ideia...








Low Carb para Crianças








Comer Ovos não aumenta o risco de Ataque Cardíaco








Caro Mark, a Dieta Paleo engorda?









O que um médico gostaria que as pessoas soubessem sobre a Gordura








2 Mitos Nutricionais Desmascarados






O Novo Perfil Nutricional dos Alimentos Processados e Ultra Processados







Quanto é baixo carboidrato na Low Carb?





Vegetais Low-Carb - os melhores e os piores








Quais alimentos as pessoas mais sentem falta na Low Carb?








O que significa estar ceto-adaptado





Dr Hyman derruba 3 mitos de saúde que nos mantém doentes








Quantas vezes você come por dia?










Pare de beber Leite Desnatado!











Substituir a Manteiga por Margarina não reduz o risco de Doença Cardíaca






Dúvidas sobre Jejum? Dr Fung responde.







Açúcares Vegetais




Passe a Manteiga: Os especialistas estavam todos errados!








O jejum está ganhando mais adeptos.










Ovo - o alimento mais saudável do planeta!









Lanches LOW CARB







Anos de Conselhos Nutricionais Desastrosos para a Saúde







Como seguir a Low Carb quando não quiser ou puder cozinhar









A Conspiração Açúcar











Desculpe, não há nada de mágico no Café da Manhã.









O alimento mais importante para a perda de peso, um médico explica.






OVO não faz mal! Coma-o inteiro!







Celebridades promovem "Porcaritos"








A Rainha revela-se uma Low-carber no meio da "revolta" nutricional da Inglaterra










Cansei de ser Gorda, agora sou LOW CARB











Você pode comer para reverter o Diabetes (tipo 2)












Você tem medo da Síndrome da Deficiência de GRÃOS?









DETOX (de verdade) em 10 dias








Quatro alimentos evitados por muito tempo, mas que na verdade são muito bons para a saúde






Reduzir o açúcar melhora os marcadores de saúde do Coração








A maior parte do que comemos é "Alimento Processado"







Por que quase tudo o que já foi dito sobre alimentos não saudáveis está errado.







LOW CARB funciona para Diabetes. Por que mais médicos não recomendam?







20 Mitos Nutricionais








O trigo moderno está deixando você gordo e doente?







Como diferentes alimentos afetam os níveis de açúcar no sangue






Até os cães perdem mais peso com a Low Carb









Quando apenas os sintomas são tratados










Antes de gastar com a cirurgia bariátrica, faça isto.










15 Erros comuns quando o assunto é perda de peso






Quais as provas para o estilo de vida sem glúten?









Alimentação Vintage










A Paleo te deixa mais sexy, mais jovem e mais vibrante









Repensando o Café da Manhã









Regule o metabolismo do seu filho e ele não precisará fazer dietas no futuro












Só há uma maneira de acabar com a OBESIDADE: COMER MENOS









Diga Adeus à Low Fat - Por Chuck Norris










A diferença entre Restrição Calórica e o Jejum









O Cérebro e os Alimentos








Se o leite é BRANCO, por que a manteiga é AMARELA?







Leite integral pode ser melhor que o desnatado para crianças








As crianças precisam de gordura










A verdade sobre a Gordura e o Açúcar finalmente explicada









O Açúcar é o Álcool das crianças, mas deixamos dominar a mesa do café da manhã







Por que os produtos lácteos fermentados são diferentes?








O Guia completo do Jejum Intermitente







A ligação entre o Açúcar e o Câncer








Dicas e Truques para Perder Peso







Dúvidas? Pergunte ao Dr Fung - Jejum e reversão diabetes t2










Substitutos Saudáveis?










Por que você está sempre com FOME?









Pergunte ao Dr Fung: Adolescentes podem fazer jejum, HIIT e Pressão Alta no jejum







Jejum e a Fome










O que os Vitorianos podem nos ensinar sobre alimentação e saúde







O lado contrário de ingerir pouco SAL









Low Carb aumenta as chances de gravidez em 5 vezes, dizem os especialistas









Por que é tão dificil cortar os carboidratos?







Dr Fung responde sobre Jejum - Grande perda de peso, insônia e irritação e Jejum de gordura






Porque comer em excesso não te faz engordar ( e que faz)









Quanto de proteína precisamos?










Panelas. Quais as melhores?